1 YAĞ YAKIMINDA NELER OLMALI Kalori açığı olmazsa olmazdır. Diyet Spor Hitt antrenman Bunları yapıyoruz ancak bunların yanında kardio...

İskelet kası, liflerden oluşmuş, hücre çekirdekleri hücre zarının hemen altında konumlanmış çok çekirdekli hücrelere sahiptir....

Spora başladığım zaman bende okulda öğrendiklerimi uygulamakta zorluklar yaşadım. Bu zorluklar hem teknik anlamda hem beslenme anlamında...

Metabolik antrenman, antrenman sırasında ve sonrasında metabolik hızı arttırarak, kalori yakımını maksimale çıkarmak için egzersizler...

Miyostatin, normalde kas büyümesini sınırlamak için hareket eden salgılanan bir sinyal molekülüdür bir diğer deyişle miyoastatin : Bir...

Skolyoz Nedir ? Skolyoz diğer bir adıyla omurga eğriliği omurganın bükülmesi yada yana doğru kıvrılması şeklinde tanımlanabilir....

IMT nedir ? IMT yani inspratuar kas eğitimi inspiratuar kasların (diyafram, interkostaller, karın kasları) kuvvetini ve enduransını...